아침 물한잔 실천하기 ( 공복엔 고기인데..)

다들 아침에 물 한잔씩 드시나요?

알고는 있지만 쉽지는 않은게 물 마시기 인데요

전 오늘도 아침을 물한잔으로 시작합니다 

 

우리집 물한잔 아침부터 고생한다 

 

아침 물한잔은 어떤 작용을 할까요

자는 동안에 사람의 몸으 수분 공급이 끊기기 때문에 

신진대사 능력도 현저이 떨어져 있다고 해요

그렇기 때문에 아침에 일어나 공복에 물한잔은 갈증해소 뿐만이 아니라

수분 부족현상을 해결해 준다고 해요

 

사실 이런거 모르고 그냥 마셔요  ㅋㅋㅋㅋ

 

간헐적 단식이라 아침 10시까지 못먹어서그래요 ㅋㅋㅋ

 

배고픈데 아침 뭐먹죠?^^^^^